урааа неужели он закончился))) На самом деле, перенесла достаточно легко (за день выпила около 1,5л зелёного чая и всё). НА тренировке чувствовала лёгкость)) Единственное, ночью ооочень разыгрался аппетит(но я выдержала!), и была бессоница:( Но зато сегодня я позавтракала любомой овсяночкой) Папе приготовила свои любимые блинчики: обычно я могла съесть хоть пять за раз) а сегодня что-то даже и не хотелось....Намного приятнее, когда хвалят то, что ты приготовил, нежели ты сам это съешь. И ещё) Полздравьте меня, сдала последний экзамен физику на 5!!! прям гора с плеч) Сейчас направляюсь в Краснодар (буду искать выпускное платье), а затем на море, целых три дня отдыха урааааааааа!!

Настроение отличное, несмотря на то, что весы показали ожидаемого. Я не расстраваюсь, мне нужны не быстрые, а качественные результаты. Завтра сдаю последний экзамен и на морееееееее!! а также поеду платье на выпускной покупать, это не может не радовать, люблю это дело сегодня разгрузочный день на зелёном чае. Уже выпила две чашки, голода нет. Вечером на тренировочку: кросс, качалка)) Замечательный день!

Ну начну с самого начала. Мне 15 лет, вешу 72 кг. По-моему мнению, это ооочень много, при том, что с прошлого года я уже похудела на 6 кг. Перебровала достаточное количество диет, но все они временные. ТОлько прекращай питаться, как тебе было предписано в течение нескольких дней - ты не то что набираешь потерянный вес с мгновенной скоростью, но и случается так, что ещё + 2-3 кг тебе к твоим ненавистным прибавляются. Буквально вчера сошла с дистанции: просидела неделю на яичной диете(результат минус 2кг). Это была уже моя вторая попытка сидения на этой диете. Дольше недели не выдерживаю, хочется какого-то разнообразия. Хотя, соглашусь, диета отличная, неголодная и на ней, впринципе, можно неплохо похудеть. Единственное "НО" - в последнее время уж сильно начали лезть волосы Долго раздумывав над причиной этой проблемы, я пришла к выводу, что скорее всего это произошло из-за диеты, хотя судя по отзывам о ней, ни у кого того вроде как и не было. Решила остановить её. Вчера, не выдержав, выпила вечером стакан молока (уж очень так захотелось!). И что ж??! +700г. Этого я никак не ожидала. Решила оставить все эти диеты и перейти на подсчёт калорий. Думаю, у меня всё получится. Пожелайте мне удачи! А и ещё. Не сказала, моя цель - минус 15кг.