форум kalor.ru • Упс!

вчера на ужин по советам девочек планировался благородный "белок"... но пришел муж с работы и все пошло на перекосяк :lol

вообще моё счастье несколько дней назад накосякало и у нас была тихая "холодная война"... а вот вчера пришел и пригласил меня в ресторанчик - так сказать на перемирие :love

всё было вкусно, аппетитно, много, поздно... итог сегодня на весах - 102,8 кг., а это 800гр плюса :angry1

так что сегодняшнее меню состоит из целого ТОМАТНОГО СОКА! да здравствует разгрузочный день по Фролову

P.S. как же удержать себя в руках, когда вокруг всего стооолько вкусного :sil

Леди_Пышка, можно устраивать праздничные завтраки))) хотяяя мне ли говорить))) сама такая же)))

Леди_Пышка, а разгруз на томатном соке дает нормальный результат?

Просто сок томатный, да и сами помидоры в живом, так сказать, виде уже содержат соль. Может быть, тебе попробовать разгруз на белке (творог, или кура вареная, или говядина вареная)?

larma86, не.. разгруз на томатном соке дает ооочень даже хороший результат: у томатного сока достаточно большая каллорийность + мякоть = нет чувства голода, такой "ход конем" желудок вроде бы и получает питание, но так как это жидкость, то она легко выходит из организма. :sss

(только ему не рассказывай, а то обидится еще) если сутки продерживаюсь, то 2-3кг уходит... это моя врач-гениколог подсказала такой разгрузочный вариант

есть по Фролову еще вариант разгруза: 4грейпфрута + 4яйца - разделить на 8 приемов пищи чередуя, но мне он не подошел - гастрит не позволил

Леди_Пышка, ну хорошо, если помогает. Просто я сок томатный не люблю

А второй вариант интересный, но я яиц так много не могу есть - -тошнит потом. Максимум одно вареное, желательно всмятку. И не каждый день.

Леди_Пышка, Добавлю еще: проверено на себе - увеличение количества белка дает хороший результат, даже если это не разгрузочный день.

Леди_Пышка, а привес, только потому, что плотный ужин. Жир откладывается только на 3-й день.
Привес может быть, даже если ты кило капусты на ужин съела, перегруз желудка.
Просто за эти 3 дня добавь физ нагрузку, чтобы сжечь излишки жира

обязательно добавлю еще физ нагрузку! Мужа уже с утреца порадовала, что у меня на ужин полуторачасовая прогулка :razz

, а если он хочет кушать, то кухня для него открыта, а я сегодня больше туда ни ногой :laugh

Леди_Пышка писал(а):а если он хочет кушать, то кухня для него открыта, а я сегодня больше туда ни ногой

правильно, так с ними, а то развращают нас своими вкусняшками :laugh

Кто сейчас на конференции