Апрель 2016Наткнулась на данный сайт, почитала дневники и, увидев схожие проблемы, решила зарегиться
Как и большинство девушек- мечтаю похудеть и стараюсь если уж не идти к своей цели, то хотя бы лежать в данном направлении.
Самостоятельные результаты примерно следующие: январь 111,8 кг - апрель 102(+- 2кг) кг.
Правило которое меня не напрягает, но помогает при любой диете:порция не превышает 300гр.
не пью алкоголь, не ем чипсы-киреешки-колбасы-копчености-майонез
не могу на долгое время исключать сладости - если после воздержания срываюсь, то плюсом примерно 4кг получается, так что шоколад-мармелад-зефир-суфле все равно остаются в моем меню при любой диете...
вообщем как-то так... и стремление есть, и цели достаточно конкретные поставлены, но необходимо еще и поддержка людей с такими же проблемами, а может и заимствование чужого опыта =) вообщем буду только рада общению...
Доброго утра! сладкое старайся кушать до обеда, тогда оно не отложиться так где не следует. я тоже не могла отказаться. но сейчас зефирка или 4 карамельки только в обед. вечером яблочко. и не тянет иметь кулечек леденцов 
(стараюсь ходить каждый день)...главное верить в себя и все получится 
