форум kalor.ru • и вот беда

мой разгрузочный день не удался((( все таки поела супа!!! ну ведь настраивалась на день без еды, и все равно

теперь ругаю себя, все сегодня есть больше не буду!!!моя сила воли пропадает!!! сегодня буду тренироваться, но так лень, я даже не знаю как эту лень преодолевать... надо как то настроить себя!!! :angry1

ой,у меня тоже так часто происходит,вроде настраиваюсь на разгрузку, а потом как на зло....а с тренировками дома вообще беда,не могла себя заставить,только вот когда в зал пошла,так хоть какая-то дисциплина появилась,даже после гулянок,если на следующий день по расписанию тренировка-поднимаю себя,привожу в порядок и иду! :yes

не нужно растраиватся ...нужен позитив

Устраивай разгрузку на жидком.
Бульоны, чаи, кефиры - все что жидкое можно.

спасибо за поддержку! а позитивчик у меня будет... я настроюсь

Кто сейчас на конференции