приветик!!! я как могу себя контролирую))) занимаюсь каждый день без исключений... пытаюсь пить много воды и поменьше есть сладкого....... но результата все нет и нет...((( может я что то не так делаю?
Лена (Лена) писал(а): занимаюсь каждый день без исключений...
При занятиях спортом жир превращается в мышцы, а они тяжелее жира, поэтому на весах результата нет. Но это только поначалу, наберись терпения и будешь видеть снижение веса. А пока раз в неделю делай замеры, возможно, что вес на одном месте, а объемы уходят. Главное - не сдаваться и продолжать начатое!!!
Лена (Лена), ты все делаешь правильно ,контролируешь питание и занимаешься ))) Ираида правильно написала ,замеряй объемы ,они обычно начинают уменьшаться раньше ,а потом и вес сдвинется ,а по одежде не чувствуешь изменений ?
Февраль 2012
,а по одежде не чувствуешь изменений ?
