форум kalor.ru • вчера вечером

вчера вечером захотела есть, но перетерпела!!! вечером когда легла спать, живот забурчал, и я не могла заснуть, в итоге я встала перекусила бананом и моментально уснула! вчера опять занималась, очень устала, мыщцы все болят, сегодня меня опять ждет трудная тренировка!!!

Ах, эти вечера я тоже не могу сильно есть хочется.Но пока есть сила воли терплю

Девочки пейте воду.. наполнили желудок и спать, ну конечно немного, чтобы отёчности не было....

спасибо за советик! обязательно попробую!!!

Лена (Лена), Я не могу уснуть на голодный желудок, лучше перекусить чем нибудь легким, чем терпеть потом можно сорваться. :yes

Кто сейчас на конференции