Вчера я съел:
6.00- 350 г. холодной (из холодильника) воды;
6.30- 80 г. постного риса на воде с 9 г. подсолнечного масла все сдобрено китайской приправой "Маласяня" - 345,0 кКалл, 250 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 20 г. растительного масла - 219,3 кКал, всего- 564,3 кКалл;
9.00- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
11.15- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайные ложки сахара -
45,4 кКалл;
13.15- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайными ложки сахара - 45,4кКалл;
15.15- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайными ложки сахара -
45,4 кКалл;
17.15-80 г. макаронов на воде с 9 г. подсолнечного масла все сдобрено китайской приправой "Маласяня"-
353,0 кКалл, 250 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 20 г. растительного масла - 219,3 кКалл, всего - 572,3 кКалл;
19.30- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
22.00- 50 г. холодой воды;
Итого- 1318,2 кКалл