Сегодня я съел:
6.00- 350 г. холодной (из холодильника) воды;
6.30- 80 г. постной гречки на воде с 9 г. подсолнечного масла сдобренных китайской приправой "Маласяня" - 349,0 кКалл, 250 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 20 г. растительного масла - 219,3 кКал, всего- 556,3 кКалл;
9.00- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
11.00- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайные ложки сахара -
45,4 кКалл;
14.00- 100 г. бананов - 89 кКалл;
15.00 - 300 г. арбуза- 114 кКалл;
16.00- 500 г. сбитня "Садко" - 173,3 кКалл;
17.30- 250 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 20 г. растительного масла - 219,3 кКалл;
19.45- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
23.00- 100 г. холодой воды;
Итого- 1254,7 кКалл;