Сегодня я съел:
06.00- 350 г. холодной (из холодильника) воды;
06.30- 80 г. постных макарон на воде с 9 г. подсолнечного масла сдобренных китайской приправой "Маласяня" - 353,0 кКалл, 150 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 12 г. растительного масла - 131,6 кКал, всего- 484.6 кКалл;
09.00- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
11.00- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайными ложками сахара- 45,4 кКалл;
13.00- 80 г. бананов - 72,0 кКалл;
15.00- 350 г. сбитня "Садко" - 121,3 кКалл;
16.00- 350 г. сбитня "Садко" - 121,3 кКалл;
17.30- 150 г. постных вареников с картофелем с 9 г. подсолнечного масла сдобренных китайской приправой "Маласяня" - 357,0 кКалл, 150 г. салата из огурцов с помидорами и зеленью (лук, петрушка, укроп), сдобренного 12 г. растительного масла - 131,6 кКал, всего- 488.6 кКалл;
19.45- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкой сахара - 22,7 кКалл;
23.00- 100 г. холодой воды;
Итого- 1378,6 кКалл