форум kalor.ru • Второй день

Не смогла вечером сделать запись, слишком устала.
Завтрак: кефир 30 ккал
чуть позже: кофе с молоком 50 ккал + яблочный крамбль (ммм, вкусняшка) 120 ккал
Обед: энергетик 50 ккал + хлебец 30 ккал ( не пью энергетики, но состояние было ужасное.с ног валилась)
Ужин: филе курицы 100 ккал + салат ог./пом. 35 ккал + хлебец 30 ккал
Поздний ужин: кефир 30 ккал
Итог за день: 475 ккал

С утра бодрячком все было, но вот потом.... слабость жуткая. Энергетик немного помог (выпила пол банки)
К вечеру совсем есть не хотелось) Но вот ночью.... живот крутило страшно, урчал, бедняжка, от голода. Не спала до 5 утра.
Пресс + пробежка легкая
Ходьба.

Нельзя себя так мучать. После такой голодовки совсем с ног упадешь. Надо есть в пределах разумного, а 500 калорий в день это очень мало. Потом может такой жор напасть, что ты не похудеешь, а даже можешь и набрать лишние килограммы. Так что просчитай свой коридор калорий и придерживайся его. А про такие голодовки забудь. Это очень вредно для организма. :znak

Вот смотрю я, столько просмотров у этой темы, а комментов один всего. Скорее всего читают наши умницы и думают, как и я. И что происходит в голове Лизаньки!? Как так можно себя не любить и не жалеть, чтобы вот так самовольно вести себя к гибели! Опомнись! Поверь мне, бледная, обессиленная и вялая ты точно не привлечешь внимание противоположного пола. Мы все хотим быть стройными, но мужчины (как это не прискорбно)смотрят на женщину еще и как на "самку, которая может дать здоровое и полноценное потомство". Худей с умом!

Кто сейчас на конференции