форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Декабрь 2015
+ Апрель 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Сентябрь 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
Don"t worry, bi heppy:-))

Изображение
25 июл 2011, 19:49

Завтрак:Гекулес на воде без соли 118г=108Кк,куриное мясо без жира и кожи 150г=235,5кк
Перекус:Кофе с сах 24кк, творг со смет=160кк
Обед:Макароны100г=103кк, говядина отварная 90г=162кк,чай зеленый
Перекус:Грейпфрут 200г=84кк
Ужин:Салат из китайской капусты с помидоркой с уксусом 150г=45кк,мясо куриное 100г=157кк, чай зеленый, кусочек хлеба 24г=55,2кк, сыр 20г=74кк
Добавочно получился еще перекус (борщ и конфетка на 175кк)
Через три часа после ужина, в 22-30 проголодалась :D... и поела. Совершенно не стыжусь своего позднего второго ужина. Раз хочется, значит- надо!Кстати, прошло 2,5 часа и опять, просыпается голод . Но теперь уже надо спать, а не жрать. Ведь уже почти час ночи. :red
Итого:1382,7
Если кто- то из новичков собирается худеть зайдите сюда:
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/kak-nachat-hudet
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/rezepti_i_plani/
Информация бесплатная и очень ценная!!! :)
Последний раз редактировалось Лина 18 мар 2013, 19:34, всего редактировалось 4 раз(а).

Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Вес
87.4 кг (Сброшено 19.6 кг) (Осталось 22.4 кг)
ИМТ 31
Калории:
1382,7
Настроение:
Хорошее


Просмотров: 2116 | Комментариев: 4

Комментарии
25 июл 2011, 20:39

по мне очень вкусное меню, кроме завтрака. Не могу заставить себя есть каши. :(
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 106
Вместе с: 11 май 2011, 12:25
26 июл 2011, 00:00

солька писал(а): Не могу заставить себя есть каши. :(

Ну да , геркулес на воде, как лекарство, раз надо-значит надо! :mad
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург
26 июл 2011, 07:11

Лина, отличное меню :yes Все есть и полезное, и вкусное и мясо и овощи. Молодец :app
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
26 июл 2011, 16:08

И мне безумно нравится это меню!!! Лина молодец, так держать :yes
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 433
Вместе с: 27 май 2011, 19:57
Откуда: г. Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex