Март 2016
Понедельник. Утро чудесное было. Тепло, солнечно, у меня выходной день. С вечера настроилась. Записала музыку для пробежки. Костюмчик, кроссовочки, наушники в уши. Из подъезда вышла как-бы на помойку, с мусорным пакетом в руках. Иду вся такая радостная. Иду быстро и перехожу на бег. Метров через 30, понимаю, что бежать то не могу, сил нет, дыханья не хватает и сердце бешено стучит. До парка дошла быстрым шагом. Еще два раза пробежалась. В общем минуты 3 бегала, а так прошлась быстрым шагом. Притопала домой почти без сил, но довольная. Весь день был отходняк. Только к вечеру оклемалась.
Видимо, надо дома пошагать. Может быть с Лесли или с Д.М.
А вредностей все равно наелась, зараза. Всю каллориность запланированную испортила.
А так не напряжно совсем.
