форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Декабрь 2015
+ Апрель 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Сентябрь 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
Don"t worry, bi heppy:-))

Изображение
16 апр 2015, 15:17

Наела 1300 Кк.
Меню среды

Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла

Обед: суп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с вареной цветной капустой 250 г.
Полдник: леденец орбит 4г

Ужин:котлеты рыбная без булки 95г, картошка вареная 80г, кусочек куриной грудки 40г, молоко топленое 70г, случайная ложка сахара 6г

Перекус: Творог 5% 75г, молоко топленое 80г.

Перед сном:яйцо вареное, куриный бульон от грудки 250, молоко 70г
Отвеса не было, потому что ела соленое яйцо и бульон прямо перед сном.

Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Вес
82.6 кг (Сброшено 24.4 кг) (Осталось 17.6 кг)
ИМТ 29.3


Просмотров: 1936 | Комментариев: 5

Комментарии
16 апр 2015, 15:23

Эх, какая красота на фото :love Не верю, что снова могу стать такой. А ведь занималась акробатикой и даже в страшном сне не представляла, что могу стать жирной уродиной. Надо себя взбодрить :cool
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь
16 апр 2015, 17:23

Лина, Отвеса не была , потому что на полдник был леденец Орбит 4 г :wink :love
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
16 апр 2015, 19:52

Лина, полдник конечно шикарный!!! Очень сытно :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
16 апр 2015, 21:21

МаринаС писал(а):Лина, Отвеса не была , потому что на полдник был леденец Орбит 4 г :wink :love
Ты серьезно?! Я ведь глубокой ночью добирала нехватавщие калории. Подсолила хорошенько, вот водичка и застряла.
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург
16 апр 2015, 21:25

Ляма-бегемотик писал(а):Лина, полдник конечно шикарный!!! Очень сытно :lol
Просто рядом еды никакой не было... А как домой пришла , так и поела)))
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]


cron