Чем меньше ешь , тем меньше спишь. Встаю теперь очень рано, хочется куда-то бежать... Сегодня в 5 утра хотелось побежать в парк, но застеснялась.. Толстовата я еще вроде для пробежек...
Диеты на www.nadietah.ru Вся жизнь-борьба!!! Мне помогает худеть бодифлекс
Лина, а чего стесняться? не можете бегать, так вполне можно сходить и походить по этому парку (быстро/медленно - как вам по силам). Любое лишнее движение всегда на пользу, а для прогулок любой вес подходит.
Пробежка с утра это очень даже супер Или хотябы утренняя прогулка, для начала. Хотя какая разница кто что скажет Я ЭТО ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ!!!! Удачи тебе! Главное начать!!!!
Март 2016
