Людмилка,я вас понимаю!Но теперь главное взять себя в руки,да покрепче и двигаться дальше на встречу стройности и красоте! Я уже взялась и у вас обязательно получится!

Хых, так и не останавливайтесь. Кушайте на здоровье. Только стоит ли эта еда того, чтобы начать все заново? Шесть кило уже ушло как-никак...

Кушать на здоровье не выходит .Накушано сильно много . Надо как то разгребать завалы!! Мозги надо переключать .

Вы просто подумайте что уже вложили столько труда, а теперь ради какого то пирожного все насмарку, ведь этого вы хотели. А может у вас пока мотивация не такая сильная, или не хотите ни чего менять, а вот когда сами действительно поймете что для ВАС это ВАЖНО тогда дело пойдет. Ругать Вас нет смысла, вы сами должны понять зачем... УДАЧИ!!!!

Да на всех иногда жор нападает. А я вот вчера рыбку купила копченую скумбрию, муж ел, а я облизывалась, правда легко выдержала. Просто надо себя настроить, что от многого придется отказаться, если хочешь выглядеть хорошо. Но немного то можно, лишь бы не обжираться.
Людмилка, так, что мотай на ус, если хочешь быть красивой - "Не жрать "Правда я сама не стройняшка, но к этому иду

Людмилка, согласна с Алексой, 6 кг сбросить и снова есть начать? Давай уже хватайся за ум, вся эта еда того не стоит

Согласна с tanya-pika, здесь мотивация страдает! Найдите ради чего Вам нужно худеть. Даже ради здоровья1 А обливаться это круто, я бы не смогла! Удачи!

Бери себя в руки!Приготовь себе что-нибудь и вкусненькое (то что любишь) и низкокалорийное - что бы голодной не сидеть и с легкостью от всяких вредностей отказываться - ведь все должно быть в меру!!!!

Всем спасибо!! Настроение хорошее Хоть и было великое обжорство Взяла руки в ноги Понедельник утро - заатрак 280 нк и обливание 2 ведра воды Правда еле из сугроба вылезла У нас потеплело 36 градусов И разгрузочка на молокочае Плохо вечером себя чуствовала , тошнота . Думала не перенису ... Но вынесла . Утром перевеску сделала Девчкии с вашей помощью я стала 74, 80 А 10 января я была 81 кг Просмотрела а вы все скачали на диск уроки по сбросу веса У меня есть Пилатос и Синди Крофорд но захотелось с вами так я качала 27 часов Скорость и связь у нас плохая Из 768кб скачало 680 и нежиданый конец Я так растроилась Ведь пол ночи прыгала следила чтобы связь не пропала . Ладно дуду по своим заниматся Пилатос и аэробика