форум kalor.ru • ...

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
23:35	кофе 3-в-1 нескафе	2 * пакетик	32	54,4	0,0	0,0	0,0
	кофе с сахаром *	1 * 1 чашка	210	43,7	0,2	0,0	10,5
	мюсли*	50г	50	158,5	4,0	1,5	31,9
	запеканка капустная	188г	188	211,5	10,3	14,5	9,6
	булочка с капустой	50г	50	150,5	0,0	0,0	0,0
	ватрушка с творогом	50г	50	159,0	5,3	6,2	20,1
	конфеты типа ласточки	20г	20	80,0	0,5	2,0	15,5
	водка 40%	50г	50	117,5	0,0	0,0	0,1
	колбаса Русская	10г	10	30,2	1,2	2,9	0,0
	Творог Простоквашино 5% зерненый с клубникой	1 * 1 уп.	150	190,5	15,5	7,5	18,8
	хлеб Лента	20г	20	57,8	0,0	0,0	0,0
	икра кетовая зернистая	20г	20	50,2	6,3	2,8	0,0
		Итого:	850	1303,8	43,3	37,4	106,5
		Итого за день:	850г	1303,8к	43,3г	37,4г	106,5г
					18,5%	36,2%	45,4%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Лёлька, как ты вставляешь свои таблички в дневничок? Я сколько не пыталась - вместо русских буква получаются одни кракозябры.

http://www.floomby.ru/s2/yecgnF нажимаю на сохранить в HTML выскакивает очень много букв и кнопочка копировать http://www.floomby.ru/s2/5ecg3T а потом в дневнике просто правой кнопкой мыши жму и выбираю Вставить)

Кто сейчас на конференции