форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
30 июн 2012, 10:23

Сегодня на весах 58,8!! За 3 дня я сбросила 1кг! Это чудо. И мне кажется , что это благодаря вам-девочки, которые меня поддерживают. Как много значит поддержка и понимание. Я новичок на этом сайте. Но здесь настолько тёплая атмосфера, что зайдя сюда- выходить не хочется.
Распределила калории на сегодня (постараюсь кушать 5 раз в день)
1 -105
2- 259
3 -236
4 -256
5 -200
Последний раз редактировалось Лzля 30 июн 2012, 16:24, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 1055 | Комментариев: 7

Комментарии
30 июн 2012, 10:59

Лzля, Подсчет калорий - верный путь к похудению. :yes ,даже если чего-нибудь скушаешь - у тебя есть резерв :sss
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
30 июн 2012, 13:34

За отвес себя благодари, любимую... :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
30 июн 2012, 15:32

А почему так мало???????????
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
30 июн 2012, 16:19

Может быть и мало, но я раньше 1 кг за неделю сбрасывала, и то с возвратом. Поэтому сейчас сбросив кг за 3 дня очень довольна. И главное чувства голода вообще нет. :)
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 27 июн 2012, 10:22
30 июн 2012, 18:11

Лzля, ponchik87 спрашивает не про маленький отвес, а про количество калорий! У тебя их за весь день МАЛО! Почитай тему для новичков :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
02 июл 2012, 10:08

Лzля, - удачи :cool :cool с отвесом :app
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
02 июл 2012, 12:03

моя таблица потребности калл

Основная потребность: 1529 ккал/день
Снижение веса: 1223 ккал/день
Быстрая потеря веса: ]1056 ккал/день -поэтому я на них и располагаю.... Я пересчиталакалл за день , получается как раз 1056. Вроде бы и не мало.

Вода =30грх60кг=1,8л
Последний раз редактировалось Лzля 02 июл 2012, 12:04, всего редактировалось 2 раз(а).
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 27 июн 2012, 10:22

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex