Ну вот уже 4 день моих физических нагрузок)))) полет проходит нормально, если не считать того, что НОГИ БОЛЯТ УЖАС КАК)))
МУЖ СКАЗАЛ ЭТО ВСЕ ПО ТОМУ ЧТО НОГИ ОТРОФИРОВАЛИСЬ....СКАЗАНУЛ БЛИН!
по его словам я как будто годы лежала и с постели не вставала)
вчера когда начинала заниматься ноги тоже побалевали, но любимый муж меня успокоил что завтра будет лучше и не надо делать перерыв!!!
МЕНЯ ОБМАНУЛИ(((
Я ЕЛЕ ЕЛЕ ХОЖУ, но знаете это даже как то приятно, значит есть результат)))))
у меня ушел живот, теперь главное не отступать от своей намеченной цели) и не нажраться бы в выходные)

я долго думала, как бы себя мотивитовать и не дать сорваться и не облениться)
я завела тетрадочку и на первом листе вклеила плоский животик (это моя цель номер один)
на холодильник хотела ,но подумала муж меня не поймет))) потом начал бы подкалывать) он может)
и в телефоне на заставке тоже животик моей мечты)
теперь каждый раз когда смотрю все больше хочется заниматься,правильно питаться (я просто ещё любитель чипсов)
так что три дня полёт нормальный и настроение хорошее)

Всем приветик!
Ну вот и я присоединилась в ряды "хочу быть минус 5-7 кг" через два месяца еду с мужем и друзьями в отпуск)
кстати с мужем вместе уже 6 год, а женились только пол года назад и представляете НИ РАЗУ НЕ ЕЗДИЛА С МУЖЕМ ОТДЫХАТЬ!!!! так только к родственникам)
Ну так вот, так как едем на море и впервые вместе, хочу очень выглядеть хорошо (а муж у меня я вам скажу в спорт зал ходит постоянно) поэтому я мне пора заняться собой!
я уже как три дня качаю пресс, делаю упражнения и прягаю на скакалке ( имитирую скакалку))))
наотрез отказалась от макарон (а это самое любимое мое блюдо особенно по вечерам)
не ем майонез, масло и жирные продукты.
надеюсь мне хвати силы воли, ну вообще то у меня есть воля и сила....но вот силы воли нет(((