форум kalor.ru • Думала...

Думала , попощусь недельку...., а мне захотелось продолжить.Совершенно не хочется куриных грудок, рыбы, и даже любимого рыночного творога.В рационе : каши на воде с сухофруктами, фруктами, орехами, грибами, овощами, овощные супы и похлебки.На работе в буфете все неделю были постные блюда.Когда испытываешь легкое чувство голода раскрывается совершенно другой вкус к еде...хлебушек хочется сначала понюхать :love

...
За эту неделю ни съела ни одной ложки сахара, ни одной сладости....и не хочу.Конечно в рационе углеводы составляют 80 % и нет животного белка , но меня это не смущает ( пока ).
В компе и телевизоре бываю редко.По телеку смотрю только сериал "Остров ненужных людей ", захватил он меня.
Слушаю на плеере церковное песнопение....завораживает,наводит на мысли...
Пока у меня так....
Здоровья и разума Всем нам :love

- Салат постный ( брокколи, фасоль стручковая , горошек конс., морковь и картофель отварные, огурец маринованный, масло оливковое, соль, перец свежемолотый ) :yes

- Плов из 4-х злаков ( чечевица, рис, гречка, перловка, шампиньоны, лук, морковь, масло растительное ) :yes

МаринаС, как - то все очень серьезно у тебя получается

агашка, пусть будет как будет :yes

, пока все как-то интересно...

Мне тоже пока нравится поститься.. конечно кушаю сухофрукты - они мне вместо сладостей, но зато я спокойно прохожу мимо всяких соблазнялок и топаю к фруктам

МаринаС, ух ты, красиво. и аппетитно :yes

knopunya, Да, сухофрукты - это спасение от сладостей :yes

Mamzelka, И даже вкусно :yes

я тоже решила продолжить пост, как долго - не знаю ещё - как получится.
Сладости заменила на сухофрукты, много овощей, каш... единственное меня смущает - хлеба много ем с оливковым маслом и солью :evil

остановиться сложно бывает :sil

Скорпиона, Захотелось хлебушка мне :yes

Ккал считаешь ?

Кто сейчас на конференции