думаю, что всего должно быть в меру! учеными уже давно доказано, что человеку нужно мясо! и не просто так, а для нормальной работы головного мозга! так что со статьей не согласна и с если взять анализы крови у мясоедов и вегетов, то вегеты значительно более ослаблены, а при нашей экологии- это не в обиду защитников животных, но факты говорят за себя!

может вообще тогда не есть?? есть даже белковые диеты) на которых худеется легко)

{Танюсик}, Какие же умные головы,которые придумали сбалансированое БЖУ .
Нам беда не грозит,потому-что мы стараемся питаться правильно .
А избыток белков- их надо еще насобирать в таком количестве !? .

К сожалению, как и большинство, ты мало ознакомлена с белком и с процессами происходящими в организме. Эта статья для обывателей, которые мало смыслят в медицине. Скажу одно - избыток всегда хуже чем недостаток. А избыток белка еще надо умудриться заработать, т.к. организм тратит его с бешенной скоростью. Но опять же все индивидуально - нужно чтобы совпало очень много факторов. В любом случае - недостаток (даже большой) всегда лучше чем избыток.

Так что "фактов" здесь нет - лучше не путай у людей грешное с праведным. Пусть все едят что хотят без опоры на лже-"факты". Чтобы разбрасываться такими словами нужно как минимум иметь ученую степень. А на статью всегда без проблем найдется другая статья. Они все написаны для того, чтобы обыватели драли друг другу глотки и спорили. Ибо разделяй и властвуй - как метода воздействия на массовое сознание.

Если хочешь более серьезно вникнуть в тему читай статьи такого характера:
http://www.med100let.ru/endokrinologia/ ... cheskiy_i/
Называя вещи своими именами и расставляя какой-то вид знаний по полочкам в голове. Бросаться на первую попавшуюся статью как голодная собака на кость не разбравшись в схематике происходящего в организме не мудро.

Танюсик, молодец что не ведешься, а мыслишь рационально. Умеренность во всем - вот главный стопор человечества. Мы не умеем быть умеренными ни в еде, ни в сексе,не в остальных желаниях. Мы даже не умеем быть умеренными в ограничениях. Если уж ограничивать, то так, чтоб до анорексии. И это основная беда.

Алекса, Жалею,что вообще отразила эту статью - меня закидали тазиками.....
Теперь буду молчать.......... .... Обидно....

не принимай близко к сердцу - я не на тебя злюсь, а на тех, кто такое пишет. Проще всего о чем-то умолчать и сделать вид будто это истина. Меня заводит то, что эти козлы за ширмой бессовестно пользуются нами и нашей доверчивостью, ради пропаганды, власти, денег, рекламы - ради выгоды. Ты в данном случае жертва.

МаринаС, девочка наша))) ну причем тут закидали тазиками? просто следуй здравому смыслу вот и все)))))))

Просто ты еще не опытная. Я столько всего перелопачиваю в поисках зерен истины, стольких людей дергаю, столько анализирую. Тебе бы лучше прочитав что-то спросить: "почему?" Ну, например:

Существует закон: при любом избытке белка в организме человека

Что за закон? Кто его открыл? Когда? Что ему за это дали (нобелевку, признание)? Где подробности закона и из чего он вытекает.

Или

если даже организм не нуждается в теплообразовании.

Что означает эта фраза? Как может организм не нуждаться в теплообразовании? Наш организм всегда нуждается в теплообразовании - т.к. его основная функция поддерживать температуру тела 36.6 градусов. Даже если на улице +40 все равно он нуждается в тепле изнутри. Не нуждаются только трупы.

Это необходимо потому, что неусвоенный белок превращается в ядовитые вещества (птомаины)

Что такое птомоины? Кто их открыл? Когда?

На утилизацию белка, на вынужденное его уничтожение уходит энергия организма

Белок - это основной поставщик энергии организма. Есть два вида энергии - белок и углеводы. Жиры нужны для расщиплени того или другого.

это приводит к тому, что другие вещества, например жиры и углеводы, которые при избытке также превращаются в жиры,

Ой-ой-ой...мать моя женщина... углеводы превращаются в жиры? Избыток углеводов (простых) /а ведь есть и сложные!/ ведет к нарушению функции поджелудочной железы. В результате требуется больше простых улеводов, организм использует их как основное быстросгораемое топливо. Жиры не расщипляет белки, откладываются в запасы, начинается диабет. Ну и прочие прелести ожирения такого типа (а есть и другой тип)

уже исключаются из сгорания и откладываются в теле непереваренными, следовательно, они очень скоро становятся гнилью (токсинами).

Тут стоит задать вопрос? А как же функция кишечника? Неужели он не выбрасывает "токсины", а копит? Хронический запор что ли?

Белок — самый сложный из всех элементов питания. Его усвоение и использование наиболее затруднено. Для переваривания белковой пищи требуется больше энергии, чем для любой другой.

Белок сложный? Он расходуется в первую очередь. Попробуй после двух часов тай-бо не поесть и посмотри на свои мышцы - организм сожрет их к чертовой матери у тебя руки не смогут подняться - будет больно, а жир на коже будет висеть. Почему так? Потому что витамины "готовенькие" поступают нам даже с солнцем (например витамин Д), и жиры не участвуют в расщиплении. Лежат себе греют попу.

Всякая пища, за исключением фруктов, проходит весь желудочно-кишечный тракт за 25—30 часов.

а фрукты куда деваются? Извини за подробности, но я лично видела в своих какашках кожуру от яблок (нет, ну случалось заглядывать, я не специально) да и у маленьких детей частенько такое бывает - никуда не денешься, правда жизни. Про физику я вообще молчу. Автор даже не слышал о том, что нету ничего в этом мире, что отдавало бы столько же энергии сколько поглощало. Коэффициент полезного действия всегда меньше единицы...увы

Если вы ели мясо, то это время увеличивается более чем в 2 раза.

Почему??? Почему в 2? Почему не в три? Почему не в десять? Откуда такие цифры? белка мы в два раза больше съедаем? Почему не "примерно в два", а так точно? У нас часовой завод на организме стоит?

Чем больше белка вы съедаете, тем меньше энергии у организма остается для других необходимых процессов, в том числе таких, как удаление токсичных отходов.

да-да, рабочий день закончен, идите все спать. бифидобактерии удалились на восьмичасовой отдых. Вторая смена не предусмотрена. У организма нет понятия "нехватка времени" он круглосуточно выводит шлаки и токсины. он работает как пчелка - не покладая антителец.

теперь ты видишь на сколько бредовая эта статья? И это не я должна была все тебе по полочкам разложить, а ты сама - задавая только один извечный вопрос: "Почему?". Почему? Откуда? Кто? Когда? Зачем? Мы выросли и считаем что нам не надо больше познавать мир, а на самом деле мы будто слепые котята доверживо прижмемся к любому кто замурчит под ухо. И если ты мой разбор статьи сейчас примешь на веру, а не пойдешь проверять правду ли я сказала, да к тому скажешь: "Алекса, ты так все хорошо объяснила" я плюну и больше никогда тебе ничего не напишу. Потому что это не Алексе надо. Алекса для себя все решила, нашла и разобрала. А верить любому стилизованному под научную статью тексту повторюсь не мудро.
А стилизация делается очень просто. Пишешь любой текст и вставляешь слова: доказано, известно, очевидно, "существует закон" и ву-а-ля "научная статья" готова.
Чтобы человек засомневался, пишешь: под сомнением тот факт, но так только кажется.
Чтобы склонился в твою сторону: "может показаться будто я субъективен, но на самом деле..."
Все это методы манипуляции человеческим сознанием. И мне очень больно видеть когда на эти элементарные вещи попадаются хорошие, светлые люди.

И это очень хорошо, что ты эту статью написала. Потому что иначе находилась бы в огромном заблуждении. И еще не известно к чему бы это привело...
просто ты не первая попадаешься на такие крючки... Автор этой статьи или наивный дурак или жутко гениальный злодей он создал из ничего что-то и поднял популярность своего сайта.

Алекса, да я с тобой согласна, что умеренными мы быть не умеем! вот что нам мешает кушать по малу, добавить больше овощей в рацион, фруктов не есть на вечер? заниматься спортом, пусть даже 10 мин каждый день это уже плюс) на спорт настроиться не могу, поэтому иду на работу 4 остановки(20 мин) утром и вечером) хоть что-то для организма полезное делаю)

{Танюсик}, то что ты перечислила для современного человека УЖЕ слишком много. Я являюсь свидетелем того, как современный человек, женщина после тридцати, не в состоянии запомнить продиктованное предложение из восьми слов. Каждое второе слово она повторяет и переспрашивает. Кроме того она не запоминает только что записанного, так как слова в предложении у нее получаются не связанные по смыслу и она этого не замечает.
Это мы сейчас на курсах теорию пишем. И меня просто выводи из себя этот попугай в юбке. Вот скажи ты ей это предложение:

вот что нам мешает кушать по малу, добавить больше овощей в рацион, фруктов не есть на вечер? заниматься спортом, пусть даже 10 мин каждый день

Она скажет уже после слова "овощей":
Ой-ой, это слишком много, надо записать.
Им ЗАПОМНИТЬ сложно, а ты говоришь что стоит сделать...Многого стоит. Современное поколение если хоть что-то делает то уже спасибо.

Алекса, как по мне человеку, который занимается собой, интересуется питанием, пытается, что-то сделать лучше, изменить себя все запомнит легко))))) а если так понты поколотить(извините за жаргон) то и выходит так как ты говоришь) моя мама никогда не увлекалась диетами, но когда я начала худеть моя мамочка сразу же начала мне рассказывать, пересказывать любую полезную мне инфу) так что все дело в заинтерисованости) никто не говорит, что завтра можно изменить все резко) к этому нужно подходить обдуманно ибо это ваше здоровье!)

{Танюсик}, не всегда легко((( иногда это просто тугоумие...заплывшие жиром мозги, которые не в состоянии шевелиться (я знаю, была сама такая). Тут надо или жестко брать себя в руки и начинать просто много читать книг - желательно серьезных, трудных, от которых хочется спать. Или должен быть кто-то, кто протянет руку помощи. Или хотя бы ногу. Да хоть трусы помощи - лишь бы протянул. Мне безумно повезло - я встретила мужа. Но и у меня было желание - видно когда человек хочет выкарабкаться цепляется за любую соломинку. И я тут пытаюсь хоть для кого-то сделать тоже самое что он для меня. Просто помочь. Мне не нужны "спасибо", не нужны кривляния в виде раскланиваний. Если человек пользуется моей помощью - это высшая благодарность, слова тогда уже не нужны ни ему ни мне.

Алекса, вот))) видишь)) если человек пользуется твоей помощью значит он мотает на ус, значит он хочет изминиться, а значит было бы желание, можно и горы свернуть)

наверное...не даром же говорят - если чего-то хочешь по-настоящему, то жизнь сама будет подпихивать возможности...

Алекса, согласна) главное не упустить эту возможность, не потерять нужного человека на своем пути и не думать, что кто-то лучше чем ты)

МаринаС, молодец, что подняла эту статью , очень познавательна не она (лажа полная, по тексту чувствуется), а комментарии к ней !!! С удовольствием прочитала и ещё раз поняла, что как важно отделять "зёрна от плевел"...

МаринаС, не обижайся на Алексу! Она хоть и не самое нежное создание на свете, но говорит вещи хорошие
А по статье...ну я не знаю СКОЛЬКО же надо сожрать белка, чтоб лишнее наесть А вообще больше похоже на пропаганду вегетарианства, лично я которое, не признаю ваааабсче и никак, человек все-таки хыщник, ему мясо нужно и ниодна статья меня не уговорит от него отказаться! Чего и тебе советую

Статья - полная чушь!

полегче, девчат. Я-то аргументированно ответила, а вы уже насели на девчонку. Коллективизм хорошо, но не тогда, когда он травмирует людей. Лучше поддержите Марину и наехайте на меня, что я такая нехорошая засранка)))

Алекса, а чего наезжать-то? Мы и так это все знаем