Приветики!!!
Две недели прошло как я считаю калории.Всё получается.Всё нравится.А то что вес уходит и обьёмы-это указывает на то что я выбрала правильный и приемлемый мной и моим организмом путь.
Результаты второй недели
Бёдра -1см
Вес -1,5 кг
В остальном всё на месте.
Второй день сегодня делала упражнения из комплекса"А" от Синди Кроуфорт для женщин после родов.Немного болезненые ощущения в некоторых мышцах говорят о том что процесс пошёл.По вечерам продолжаю крутить обруч и качать пресс.После недели занятий обруч уже задерживается до десяти оборотов И таких подходов делаю 20-ть.Вот и получается-ещё 20-ть наклонов...
Желаю всем отвесиков,положительных эмоций и улыбок!!!