форум kalor.ru • Третий день...

А у меня снова -500гр!!!Ура!!!Я сдвинула,наконец-то свой вес! :cool

Понимаю что это очень быстро,поэтому сегодня подняла каллорийность.Сегодня 1162,7ккал и +ещё будет ужин,ну где-то каллорий 200-250.Итого примерно(считаю "на глаз") 1400ккал+-100кал.Завтра проверю результат. :think

Чувствую себя прекрасно!

И ещё завтра поеду покупать себе весы.Наконец-то... :cool

Обязательно буду делиться своими рецептиками. :yes

Я ещё зарегестрирована на одном кулинарном форуме,там много моих рецептов.Теперь буду ещё и каллорийность писать. :shy

Давай милая!!

Делись рецептиками будем худеть ВКУСНО :yes

Отличный результат)))

Спасибо за поддержку!!!

Марино4ка, у вас вес должен сейчас уходит легко. Достаточно отказаться или посильнее урезать соль, наладить питьевой режим (не менее 2 литров чистой воды ежедневно) и все не просто пойдет, а побежит. :cool

Водичка из жировой ткани начнет уходить, а с ней и жирок подтапливаться. Только калорий на ваш вес как-то маловато.
Не забывайте про белок, а то с такими потерями объемов кожа станет дряблой и может отвиснуть. :shok

Кто сейчас на конференции