форум kalor.ru • Опять 25

Здравствуйте, девушки! Обычно не ем после 7 вечера, правда месяц назад из-за нервов и переживаний иной раз и позволяла себе что-нибудь съесть после 8 вечера. В этом месяце настроилась не есть после 7 вечера.

И что ? Около 9 часов съела 100 грамм запеченной курицы и 40 грамм сыра с чашкой кофе. Ну, чем я в такие моменты думаю? Эх......зараза.......... :angry1

Это, может и не очень хорошо, но не стоит себя так корить.... Уже 3 часа ночи.... И все ваши вкусняшки уже пару часов как переварились....))

Эммита, спасибо за поддержку :yes

Мари Sway, зачем себя за это ругать? К тому же и ужин был белковый и полезный. Отлично!

Мари Sway писал(а):Ну, чем я в такие моменты думаю? Эх......зараза..........

Наверно тем самым чем и все остальные

Не переживай все будет ОК ты не так уж и много съела.

Мари Sway писал(а):Обычно не ем после 7 вечера, правда месяц назад из-за нервов и переживаний иной раз и позволяла себе что-нибудь съесть после 8 вечера. В этом месяце настроилась не есть после 7 вечера. И что ? Около 9 часов съела 100 грамм запеченной курицы и 40 грамм сыра с чашкой кофе. Ну, чем я в такие моменты думаю? Эх......зараза..........

Мари Sway, я ем когда хочу. даже если перед сном. это не мешает худеть (если соблюдать калорийность за день), все это предрасудки :yes

Сластёна писал(а):я ем когда хочу. даже если перед сном. это не мешает худеть (если соблюдать калорийность за день), все это предрасудки

У меня такая же точка зрения. Не есть после 7 бывает бесполезно и глупо. Все индивидуально!

Ираида, навеное, Вы правы. Просто летом вообще не ела после 7 вечера и было очень комфортно.Cейчас позволяю себе что- нибудь съесть, но ругаю себя всякий раз. :lol

Сластёна, я слышала, что главное не есть за 2 часа до сна, но кто что говорить. Везде свои противоречия :wink

Девушки спасибо за поддержку, просто не хочу расслабляться.

Вот и растраиваюсь из-за таких моментов :green

Кто сейчас на конференции