форум kalor.ru • Заголовок-головная боль или день второй.....

Здравствуйте, стройнеющие!

День прошел удачно. Приготовила сегодня себе щуку с морковью луком и сметаной. Живу с родителями и готовлю себе отдельно. Одна проблема не умею, да и не училась высчитывать калорийность готового блюда на 100 грамм. :shy

Нужно освоить данный материал на сайте. Постоянно думаю о сыре, когда пью кофе, эх.... сырррррррррррр, мое любимое лакомство.

Сейчас этот продукт у меня в разряде лакомства, сильно на него налегать лично мне не стоит, т.к чревато последствиями. :sil

Одно спасает кофе- то с молоком.

И МНЕ СЫРА ЗАХОТЕЛОСЬ....ОЧЕНЬ....

Шаг в неизвестность, мне даже стыдно как-то стало, еще и на ночь о сыре. :lol

Сама сегодня на него погдядывала, :sss

а я сегодня сырррррр ела!отрезала два кусочка на 40 гр ккал 130!ну и что,у меня все равно до 1000 не доходит!как не старалась!

надежда1005, плохо старалась наверное)))Заразы,кто ж на ночь о еде говорит!Завтра же куплю сыра к кофе :lol

надежда1005, а вы сыр какой едите? Я читала что нужно есть белые сорта сыра, они менее калорийны. Но я любитель и желтых сортов. :laugh

Мари Sway, Хотя бы брынзы кусочек...или сулугуни.а вообще по-моему это не суть важно-желтый,белый...Там главное количество жира наверное.

Шаг в неизвестность, вы меня расмешили, :laugh

Решено завтра утром сыр с кофе :lol

Все больше не буду Дразнить Вас девочки

Мари Sway, Только ко мне на ты,будьте любезны)))если Вас конечно это не затруднит)))Я еще бодрая старушка.А еще самая жизнерадостная (это не я первая сказала)

я ела тильзит,просто очень люблю сыры с кислинкой!!!!а вот брынзу или сул я не любитель!!!и вообще главное вендь ккал считать!Шаг в неизвестность-насчет еды я мастер-че нибудь слупить,но как то не получается!ем по 200 грамм каждые три часа а вот ккал там мало!на ужин например съела 200 гр стручк фасоли с чесночком и сдобббббббрила это дело тунцом в соббббббственном соку!

какая то у меня мания на букву б!!!!ой,она просто заела!

надежда1005, :laugh :laugh

Шаг в неизвестность, я хотела сразу перейти на Ты, но как-то было неловко, поэтому ко всем на Вы и обращаюсь. :wink

надежда1005, конечно, главное- это калории. Я любитель Адыгейского белого сыра.

девчонки а вы чего и как едите на день меню?

надежда1005, у меня раз на раз не выходит. Днем пока готовила рыбу, налегала на яблоки. Я не питаюсь через каждые 3 часа, хотя примерно так и выходит. У меня одна проблема я вообще не завтракаю. :lol

Не могу и все тут, хотя все плюсы завтрака признаю. Как только надо мной не бились в детстве, но до сих пор не научилась завтракать. Я ем когда проголодаюсь, хотя фрукты из холодильника тоскаю постоянно . :laugh

Мой завтрак это часов так в 11-12 дня

ну ты все равно молодец!!!столько сбросить!а мне диетолог говорил что между приемами пищи лучше не есть перекусывать! :sil

надежда1005, у меня так примерно и выходит. Я не планирую завтрак, обед и ужин. У меня есть основное блюдо и перекусы. Мне врач ,вообще, сказала чтобы я не ела ничего жаренного и не обжаривала. Только варить, тушить и запекать. Кстати, я уже привыкла и калорий меньше.

Мари Sway, Я для себя открыла Диетический сыр от "Ичалки", Республика Мордовия, в нем всего 164кк на 100гр. На завтрак с кофе каждый день ем :yes

Славянка, сыр такой марки никогда не видела. :think

Нужно поискать. Спасибо за подсказку :yes

Кто сейчас на конференции