Я вот читаю дневники, и знаете девочки что я замечаю? Что чем меньше калорийность у пользователя, тем чаще пишут про срывы. Те кто питается в адекватном коридоре о срывах практически не пишут. Вот казалось бы все очевидно, ан нет, никто не прислушивается... Ведь хочется чтобы результат был не только быстрым, но и чтобы остался НАВСЕГДА! Ну вот правда страшно читать про коридоры в 300 калорий.
Я питаюсь в среднем 800-900 ккал в день, при этом ем все то что всегда просто порции стали меньше, и мой результат за полтора месяца 7 килограмм. Я считаю что это достаточный темп для снижения веса! Зато я крепко уверенна что срыва у меня не будет! Ему просто неоткуда будет взяться, все что организм хочет, он получает вовремя и без задержек)))
Вот сейчас он срочно хочет шоколадки, все, я побежала)))