Надоела реклама? Регистрируйся!
13 май 2011, 18:42
Девоньки, калории это все понятно, с этим все разобрались, все все знают, все считают. А вот у меня такой вопрос: кто нибудь знает сколько еды именно в граммах-килограммах (  о ужассс))))) нужно съедать в сутки, минимум и максимум пожалуйста!))) Просто я подсчитала, у меня выходит около 800-900 грамм в сутки ( сегодня у нас уже 23 часа а у меня всего 650 гр), на другом сайте мне сказали что минимум это один килограмм. Но я сейчас понимаю что считая калории , да и вообще по насыщению мне столько не съесть... Так вот, может у кого есть проверенная инфа, поделитесь! Ну и напишите сколько у вас выходит, а то может я зря загоняюсь?)))) 
Последний раз редактировалось Маруся25 13 май 2011, 18:44, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 1854 | Комментариев: 8
13 май 2011, 18:57
Привет!! Мне кажется что загоняться по такому поводу смысла нет... можно съесть и 1 печеньку на 10 гр, а по калориям будет много, и можно съесть салата 300 гр, на столько же калорий... Мне твой вопрос напомнил задачку: Что легче 1кг ваты или 1кг железа.... Точно, сколько в граммах я съедаю, я специально не считала.... Хотя теперь я озадачена
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 79
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: Самарская область
-
13 май 2011, 19:02
Согласна с Наталюшей на все 100.
Я использую программу подсчета калорий с этого сайта. Она выдает кол-во съеденного за прием и итог за день.
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
13 май 2011, 20:49
У меня на диете идет 400г картофеля и 400г кефира в день. Но это один день диеты. Согласитесь килограмм колбасы и килограмм яблок - это далеко не одно и тоже. Так что по весу не загоняйтесь - считайте калории...
-
Anonymous
- Легенда форума
-
- Сообщения: 31377
- Вместе с: 18 ноя 2010, 13:50
-
14 май 2011, 09:36
XeLa писал(а):У меня на диете идет 400г картофеля и 400г кефира в день. Но это один день диеты. Согласитесь килограмм колбасы и килограмм яблок - это далеко не одно и тоже. Так что по весу не загоняйтесь - считайте калории...
Да про яблоки - колбасу я согласна))) Калории считаю, но вот дернуло меня еще и граммы посчитать))) Та девушка что написала мне про килограмм еды мотивировала это тем, что если съедать меньше, то могут возникнуть проблемы с кишечником... Хотя нам в борментале ничего такого не говорили.
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 98
- Вместе с: 13 май 2011, 12:06
-
14 май 2011, 09:40
Наталюша писал(а):Привет!! Мне кажется что загоняться по такому поводу смысла нет... можно съесть и 1 печеньку на 10 гр, а по калориям будет много, и можно съесть салата 300 гр, на столько же калорий... Мне твой вопрос напомнил задачку: Что легче 1кг ваты или 1кг железа.... Точно, сколько в граммах я съедаю, я специально не считала.... Хотя теперь я озадачена
Ну вот, теперь я не одна озадаченная)))) 
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 98
- Вместе с: 13 май 2011, 12:06
-
14 май 2011, 10:35
Маруся25 писал(а):Ну и напишите сколько у вас выходит, а то может я зря загоняюсь?))))
ой я даже не считала... Как-то больше на калории смотрю 1
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
14 май 2011, 11:29
Сластёна писал(а):Маруся25 писал(а):Ну и напишите сколько у вас выходит, а то может я зря загоняюсь?))))
ой я даже не считала... Как-то больше на калории смотрю
Вот и я тоже, но тут вот задумалась)))
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 98
- Вместе с: 13 май 2011, 12:06
-
15 май 2011, 07:45
Маруся25 писал(а): Та девушка что написала мне про килограмм еды мотивировала это тем, что если съедать меньше, то могут возникнуть проблемы с кишечником...
Как я поняла у тебя на твоем питании нет проблем с кишечником. А если нет, то зачем думать о том, что они будут? Мысли материальны. Слушай себя, а не ту девушку.
-
- VIP
-
- Сообщения: 2052
- Вместе с: 12 май 2011, 11:05
- Откуда: Свердловская область
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447
|
|
Август 2011
