форум kalor.ru • Отчеты за неделю.))

Начну с того, что вчера на весах было 66.800 а сегодня 67.000. Но в табличку внесла сегодняшний результат, дабы быть чесной перед самой собой)))) Вчера было нестерпимо жарко, на ночь пила ооочень много воды, вот видимо не вся вышла)) :wink

А еще у меня есть открытие недели, это клетчатка! (начиталась про нее тут между прочим, спасибо девочки)). Она мне ооочень помогает в плане походов в туалет. Хоть нам и говорили что отсутствие стула несколько дней, если человека ничего не беспокоит это норма, но мне такая норма не нравиться)) Так вот теперь как часы, тьфу-тьфу чтоб не сглазить)) Я ее употребляю во время второго завтрака, в 10 часов с йогуртом низко калорийным, четыре чайных ложечки на 115 гр. стаканчик йогурта. Очень вкусно! Даже не смотря на то, что клетчатка сама по себе безвкусная, со сладким йогуртом отлично! Но главное конечно результат))
А еще у меня есть очень важный вопрос. Девочки, кто нибудь знает сколько калорий в селедочной икре. Икра соленая с добавлением масла и с зеленью. Купила а съесть не могу, калорийность-то неизвестна)) :lol

Так что выручайте, пока я слюнями не подавилась)))!!!

да. лежит еда, а сьесть нельзя - это конечно ужас.... правда не знаю сколько в этой икре калорий, т.к. я такое не ем :red

кстати, хочу тебе сказать что я тебя поддерживаю полностью по поводу твоих наблюдений в предыдущем посте :yes

я тоже думаю что лучше худеть медленно но верно. но думаю это актуально именно для таких как я у кого вес более 15 кг. (а у меня их целых 30 линих :sss

) просто если мы будем издеваться над собой и худеть очень быстро, к нам потом килограммы вернуться с двойной силой. поэтому мы мелкими перебежками должны худеть, а вот у кого пару килограмчиков скинуть надо - те могут себе позволить и пару дней на воде посидеть, хотя конечно для здоровья все равно это неправильно и не здорОво :green

пы.сы. - нашла что в икре сельди 164 калории :znak

Anfisa2505 писал(а)::lol да. лежит еда, а сьесть нельзя - это конечно ужас.... правда не знаю сколько в этой икре калорий, т.к. я такое не ем кстати, хочу тебе сказать что я тебя поддерживаю полностью по поводу твоих наблюдений в предыдущем посте я тоже думаю что лучше худеть медленно но верно. но думаю это актуально именно для таких как я у кого вес более 15 кг. (а у меня их целых 30 линих ) просто если мы будем издеваться над собой и худеть очень быстро, к нам потом килограммы вернуться с двойной силой. поэтому мы мелкими перебежками должны худеть, а вот у кого пару килограмчиков скинуть надо - те могут себе позволить и пару дней на воде посидеть, хотя конечно для здоровья все равно это неправильно и не здорОво

пы.сы. - нашла что в икре сельди 164 калории

Ой, а я люблю солененькое и копчененькое))) Все правильно ты говоришь, если хочешь добиться уверенного а не кратковременного результата то так истязать себя нельзя!

Маруся25 писал(а):А еще у меня есть открытие недели, это клетчатка! (начиталась про нее тут между прочим, спасибо девочки)). Она мне ооочень помогает в плане походов в туалет.

Маруся25, подскажите, где можно приобрести сие ЧУДО, а то "походы" частенько бывают безрезультатными, а таблетки пить не хотелось бы. Иногда специальный чаёк себе завариваю на ночь. Но тоже злоупотреблять нежелательно.

РОДНАЯ писал(а):
Маруся25 писал(а):А еще у меня есть открытие недели, это клетчатка! (начиталась про нее тут между прочим, спасибо девочки)). Она мне ооочень помогает в плане походов в туалет.

Маруся25, подскажите, где можно приобрести сие ЧУДО, а то "походы" частенько бывают безрезультатными, а таблетки пить не хотелось бы. Иногда специальный чаёк себе завариваю на ночь. Но тоже злоупотреблять нежелательно.

Можно на ты, и даже нужно ! :shy

Да, клетчатка еще и для печени полезна, и холестерин понижает, а как оказалось что еще и вкусно)) Сие чудо я приобрела в супермаркете в отделе диетически-диабетического питания. Я там еще сладкий сахар купила, якобы по сладости трехсот граммовый пакетик равен килограмму сахара. Но еще не опробовала))

Маруся25, А КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТА КЛЕТЧАТКА? я ВОТ В ТАКОМ ОТДЕЛЕ ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ КУПИЛА, ТОЖЕ ДОБАВЛЯЮ, А КЛЕТЧАТКУ НЕ ВИДЕЛА!

Маруся25 писал(а):Можно на ты, и даже нужно !

ОК

, а то в записях я то на Ты то на ВЫ общаюсь :lol

Маруся25 писал(а):Сие чудо я приобрела в супермаркете в отделе диетически-диабетического питания.

Спасибо огромное за информацию, надо будет обратить внимание и обязательно купить.

сАХАР Я ТАКОЙ ТОЖЕ КУПИЛА, ОКОЛО МЕСЯЦА НАЗАД, ДОБАВЛЯЛА В УТРЕННИЙ КОФЕ, 2 ДНЯ, НО Я НЕ СМОГЛА ЕГО ПИТЬ, ПРИВКУС НЕ НРАВИТСЯ СОВСЕМ! пОПРОБУЙТЕ, МОЖЕТ вАМ ПОДОЙДЕТ!

Маруся25,
тоже пробовала клетчатку, но у меня от неё тяжесть какая-то появляется и боли в желудке

а отзывов много хороших.

Да, ценная информация! Буду искать клетчатку!

А я свой организм приучила так , утром стакан воды натощак и через 15-20 минут я уже сижу там и делаю эти дела.

Иногда бывают сбои , но очень редко

Маруся25 писал(а):Начну с того, что вчера на весах было 66.800 а сегодня 67.000.

Маруся, ты совсем недалеко от своей цели! Умничка!

Сластёна писал(а):
Маруся25 писал(а):Начну с того, что вчера на весах было 66.800 а сегодня 67.000.

Маруся, ты совсем недалеко от своей цели! Умничка!

Спасибо Сластеночка! 62 у меня это промежуточный вариант, хочу 55))))

Frederikowna писал(а):Маруся25, А КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТА КЛЕТЧАТКА? я ВОТ В ТАКОМ ОТДЕЛЕ ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ КУПИЛА, ТОЖЕ ДОБАВЛЯЮ, А КЛЕТЧАТКУ НЕ ВИДЕЛА!

Клетчатка пшеничная. Осиная талия, Сокровища тайги. Я это с банки переписала, не могу понять что из этого является названием))))) :lol

Кто сейчас на конференции