форум kalor.ru • Привет борцам за красоту

Привет Всем! Я из многих кто страдает избыточным весом.Каждый год я беру себя в руки и начинаю худеть ,последний раз я похудела на 14 кг.Но после это набрали 10кг.Сейчас уже вторую неделю, борюсь с лишним весом.Дается это мне в общем-то легко если не считать вечера .Вечером очень хочется есть!!!Сейчас мой вес 74кг.Хочу сбросить до 55кг. ,но это в идеале.А что будет посмотрим

А 55 кн.-это не мало?

Ну это же идеале

Ну тогда вставляй линеечку, и вперед!

Насчёт вечера не переживай!!! Очень быстро привыкаешь а потом вечером вообще не будешь думать о еде!!!!! :yes

вечером белок кушай с мин количеством жира - грудку с овощами, творожок, фрукты... должно помочь!

Кто сейчас на конференции