форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
21 мар 2012, 06:18

Была крайне удивлена ,что я на первом месте в табличке .Так как этот отвес был достигнут за 3 недели Т.к. линейку я не двигала давно.Спасибо всем за поздравления!!! Вчера на радостях конфет наелась. :laugh Сегодня снова тренеровка ,я к ним так привыкла ,что дождаться не могу теперь буду ходить 3 раза в неделю.Живот уже заметно подтянулся.Ноги крепки как никогда :laugh Коридор стараюсь повышать ,пока худо бедно получается. Пытаюсь есть утром ,то орешки ,а вот сегодня сыр кусочек съела. И спасибо всем за поддержку ,а то давно бы сорвалась безвозвратно ,очнулась бы через месяц ОЙ ,я же на диете :laugh

Изображение

Вес
68.2 кг (Сброшено 5.8 кг) (Осталось 13.2 кг)
ИМТ 23.9


Просмотров: 802 | Комментариев: 5

Комментарии
21 мар 2012, 06:43

Марфи, я всё про твои трени спросить хочу, как она у вас проходит? с тобой индивидуально тренер занимается, ты писала она тебе упражнения показывает, нам показывает но на инд.а так мы все после замеров, у каждого свои упражнения по большим плазмам-мониторам делаем....
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
21 мар 2012, 07:03

Нет у нас все проще группа 10-15чел. и тренер показывает упражнения мы повторяем Сначала разминка Затем пресс ,растяжка. Одно хорошо трепер опытный показывает и говорит как делать ,чтоб без травм и растяжений .Позже йогой будем заниматься.Ну и танец живота ,хоте мне он не очень.
Изображение
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 91
Вместе с: 26 янв 2012, 08:28
Откуда: Бурятия
21 мар 2012, 07:03

Марфи, Понятно!
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
21 мар 2012, 09:37

Марфи, ну что же, тоже неплохо, все таки спорт - это сила!
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
21 мар 2012, 09:39

Злата, Да с этим не поспоришь.
Изображение
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 91
Вместе с: 26 янв 2012, 08:28
Откуда: Бурятия

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron