форум kalor.ru • Вопросик

Вчера задумалась ,а вообще скольго гр. жира можно съедать в день?

Для похудения необходимо не более 30-40гр жира в день,желательно с преобладанием растительного,а не животного

Марфи, рассчитай сама для себя свои границы http://www.takzdorovo.ru/calcs/435/intro/

20 точно можно. Это минимум. Остальное зависит от организма. Посчитай на калькуляторе.

Конфеткa большое спасибо за ссылку Теперь точно знаю сколько можно Б,Ж,У.