Прекрасный результат и для чего тогда разгруз, или у тебя уже заведено так? в понедельник разгруз.. хотя нам тоже давали распечатку и там по понедельникам именно разгруз... но я как-то не практикую.. может стоит попробовать....? думаю.... у тебя на чем разгруз?
Май 2012
Но на мое удивление вес мой стал 68,2. Сегодня разгр.день и тренеровка.
Но вес-то движется!!! 
Т-т-т... 
