форум kalor.ru • Втягиваюсь

Повышаю коридор калорийности. Вчера съела 1200, сегодня на весах 85,9
Все, прекращаю взвешиваться каждый день - у меня уже психологическая зависимость!!! На весах прибавка - настроения нет на целый день. Так хочется похудеть! А то я как монстр рядом с мужем выгляжу, как будто всю еду у него забираю... :mad

Почему-то возникло какое-то опустошение - в растерянности, совсем не знаю что готовить. Чтобы можно было бы и самой кушать и мужа кормить.
Для поднятия настроения захожу сюда и радуюсь за вас, вашим успехам!

Машуля, рыба и курица (грудка) содержит много белка и мало жира, это полезно обоим

Да, мы уже как месяц одной грудкой, да рыбой питаемся

я имела в виду, как, в каком виде ее приготовить?!

Вчера вот здесь высмотрела рецепт, котлетки из грудки с сыром. Очень вкусно получилось и мужу понравилось

Вчера вот здесь высмотрела рецепт, котлетки из грудки с сыром. Очень вкусно получилось и мужу понравилось

Машуля, А если вместо сыра в куриный фарш добавить овощи,совсем другое блюдо будет для тебя - низкокалорийное. А в мужнины, добавь кусочки шпика-ему поаппетитнее получится. :wink

И на разные сковородки! :yes

Машуля, я бы посоветовала довести коридор калорий до реальной цифры, которая на сайте считается. Т.к. похудательный путь долог, а с меню в 1200 кк сложновато. Ты ведь уже задумываешься что приготовить разнообразного, а с коридором повыше и вариантов побольше будет. :yes

Я тоже начала с низкого коридора, но вовремя спохватилась и пересчитала его как надо. :yes

Конечно, будет привес... Надо поднять калорийность, и все пойдет путем. :yes

Кто сейчас на конференции