Многие из нас умеют плавать. Я тоже думала что умею, я даже думала что неплохо умею. Как я ошибалась, решила я взять пару уроков, чтоб в бассейне не скучно было, огого.. плавать \я не умела вообще , так на воде держалась, за час устала как после силовой тренировки, зато теперь научусь плавать красиво и правильно.. ура ура
вес опять предательски стоит на месте... а так хочется уже двузначное число увидеть.
а кстати бросила я считать калории, просто кушаю маленькими порциями грамм по 300 - три основных приема пищи и два перекуса фруктами, после 17-00 фрукты уже не ем