форум kalor.ru • активизируемся)))

Подруга посоветовала в тренажерный зал записаться. Недорого совсем.
Завтра наверное пойду абонемент возьму

Тренажорка рядом -это здорово :znak

А я дома под своим руководством :laugh

Если есть возможность -постарайся взять тренера. Хотя бы на некоторое время. Очень часто встречаю в своем зале блуждающий взгряд - Чегоб такое поделать и неправильный подход к тренажерам.

Тренажерный зал это замечательная вещь! и да с тренером намного лучший эффект. Особенно если раньше в него не ходила.

Я ходила...так что в принципе знаю что к чему. Я только побегать, на степ и на вело

Пока большой вес -бегать очень тяжело. В горку иди 40 мин. Калорий сожгешь очень много.
Мне до сих пор не разрешает тренер бегать. Только горка. (это о беговой дорожке)

Кто сейчас на конференции