форум kalor.ru • животик

Вчера в тренажерке меня чуть не убили - именно в эту больше никогда не пойду. Тренер решил меня за раз накачать - у меня уже голова кружится, а ему еще и еще...
Постоянно втягиваю живот, напрягаю мышцы, такое ощущение что он от этого и правда меньше становиться.
Вес за 2 дня не тронулся, даже больше на 100 гр. Но я не буду обращать на это внимание. Моя ближайшая цель убрать живот хотя бы наполовину.

Вес повысился от упражнений,это не страшно!!Во первых молочная кислота накапливается,во-вторых мышцы растут.Я когда ходила в тренажерку,за полгода похудела на 6 кг всего,а подтянулась очень даже заметно (эх,когда это было....)

Мулаточка, я бы не торопилась с выводами, а пригляделась к тренеру. Это наоброт хорошо, если он будет вам внимание повышенное уделять, заставлять вас работать. Обычно тренера в тренажерках особо индивидуально не занимаются ни с кем, только за отдельную плату если.

Мулаточка, это сразу хочется все бросить, а потом как втянешься, сама будешь на тренировки бегать...

Кто сейчас на конференции