Я тут зашла поздно вечером в магазин, и к с ужасом обнаружила, что нет кефира и творога обезжиренного, стала смотреть калорийность оставшихся (кефир 2,5% и творог 5%)..оказалось,что содержание жира,по-факту, отличается совсем немного, а калорийность вообще практически одинаковая!! Собственно вопрос в том, есть ли разница для диетующих????
Вообще, творог советуют кушать хотя бы 2%. Я всегда ем только 5%, у других вкус не нравится К тому же у Вас не ожирение и 3-5 грамм жира, явно не решают
Да-а! все диетологи и тренера по фитнесу советуют кушать творог и кисломолочку не менее 2,5 % до 5 %, всё что ниже, всё выжато и пользы никакой не будет!
Ноябрь 2011
К тому же у Вас не ожирение и 3-5 грамм жира, явно не решают 
