форум kalor.ru • С чего начать?

Аппетит такой - как будто последний понедельник живу! Особенно по вечерам . Заняться нечем - занимаю рот едой. Вобщем - обжорство! Стыдно? Да! Уже и холодильник отключен 2-й месяц ( с той целью,что б не было никаких закупок впрок.) Ни чего не помогает. :mad

Почитай ссылку для новичков и найди темку "8 способов не переедать на ночь" :yes

очень помогает.

Не плохо было бы начать чем-нибудь увлекаться. Вы же сами говорите - заняться нечем и ставите это как причину обжорства...

А главное - ОчЕНЬ захотеть чего-нибудь! Ведь кто хочет (похудеть), тот всегда найдет возможности, а кто не хочет, ищет причины этого не делать!

Начинай с малого. С того, что кажется несущественным. Мне самой трудно. Почти без результатов пока. Только в начале пути. Говорят, что путешествие в 1000 лье начинается с 1 шага.

СПАСИБО ВСЕМ КТО ОТКЛИКНУЛСЯ НА МОИ ВОПЛИ О ПОМОЩИ. :shy

..... ЗАВТРА ИДУ ПОКУПАТЬ КУХОННЫЕ ВЕСЫ- СДЕЛАЮ СЕБЕ ПОДАРОК. И ПОЛАГАЮ ЭТО БУДЕТ НАЧАЛОМ. БУДУ ВЗВЕШИВАТЬ И УЧИТСЯ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ. ВОТ И ЗАНЯТИЕ МНЕ БУДЕТ. :yes

..ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!ЖЕЛАЮ БЫТЬ ЛЮБИМЫМИ И КРАСИВЫМИ ВСЕГДА!

Кто сейчас на конференции