Ирок, да у нас тут все наравне невзирая на возраст и вес ))) конечно когда постарше то и вес потруднее уходит ,да и быстро нельзя скидывать ,чтобы кожа подтянулась

в основном все на подсчете калорий .,Есть темка для новичков ,,Я новичек ,, там можешь задать любой вопрос и тебе обязательно ответят и подскажут

народ у нас отзывчивый )))