форум kalor.ru • Объемы уходят быстрее кг!!!

Сегодня мерила свои объемы...получилось на 1.5 см меньше, чем на прошлой неделе. И больше всего радует, что уходит с попы!!! А вот кг пока стоят (по моим дебильным весам). Ну никак я не могу выбраться и спокойно выбрать ХОРОШИЕ!! Маняшку оставить не с кем. На этой неделе выберусь...даю ЧЕСТНОЕ слово! Сегодня на
завтрак:
творог обезж. -80 ккал
шоколад горьк. (10г*535=54 ккал)
кофе - 2ккал
2-й завтрак:
тыквенная кашка (200г*53=106 ккал)
чай - 2ккал.
ИТОГ- 244 ккал

Держись ,Настена, держись..., Мужественная , ты все-таки быть дома и стройнеть , восхищаюсь напором ... :wink

Баха писал(а): восхищаюсь напором ...

На самом деле даже ДОМА можно найти кучу разных занятий, лишь бы отвлечься от ЕДЫ! От кухни конечно отвлечься посложнее...поэтому готовить стараюсь на пару дней, чтоб лишний раз не возиться рядом с холодильником!

Настена писал(а):От кухни конечно отвлечься посложнее...поэтому готовить стараюсь на пару дней, чтоб лишний раз не возиться рядом с холодильником!

и я так делала,и вот зная что-там есть уже готовенькое- схомячивала на лету :laugh

Кто сейчас на конференции