Итак, за сегодня набрала 1.134 ккал. Часа в 4 пришел муж. Поели с ним борщик (250г.- 58 ккал) и выпила чашку чая без сах.(2 ккал). В 18.30 последний прием пищи. Скушала 300 г. рыбки, запеченной в духовке (потянуло на 336 ккал), помидорку (275г*21=58 ккал), выпила чай+ 11г чернослива (*242=27ккал), еще не удержалась и слопала таки 3ч.л. земляничного варенья(*309=66). В оправдание себе скажу, что сделала ЭТО не только из корыстных побуждений, но и ради здоровья. Простуду надо лечить, а то самочувствие неважнецкое!!!
Меню мне понравилось И супчик, и рыбка, и помидор, и сладенькое Вы молодец! А вот я ни чай, ни кофе не считаю, если в них нет сахара. Да и никто не считает Чего и Вам советую
Ноябрь 2014
И супчик, и рыбка, и помидор, и сладенькое 
Вы молодец!
