26.01.2014
Выходной

27.01.2014
Кардиокикбоксинг, 1 день

28.01.2014
Нет проблемным зонам, 2 день

В общем вес у меня как-то ухнул вниз, я даже не ожидала. И это не смотря на то, что через 2 дня КД, а на выходных я ела пироги, булочки, не считала калории и не занималась спортом. Из тренировок мне больше всего понравилась Нет проблемным зонам, Плоский живот как-то не очень (может просто еще не вовсе упражнения врубилась), кардиокикбоксинг что-то легким показался. Метаболизм пока боюсь пробовать, не очень люблю кардио, хотя если кикбоксинг оказался легким, может и стоит попробовать. Пока решила во время КД делать кикбоксинг, чтобы особо не нагружать пресс, а потом буду 4 раза в неделю делать Плоский живот и 2 раза Нет проблемным зонам, 1 день выходной.