20.01.2014
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 7 день
3 мили с Лесли Сансон

21.01.2014
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 8 день
3 мили с Лесли Сансон

22.01.2014
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 9 день

23.01.2014
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 10 день
3 мили с Лесли Сансон

Напишу небольшой отчет. Закончила стройную фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс. Последние 2 недели занимаюсь еще ходьбой с Лесли Сансон, изредка кручу обруч и уже 10 дней считаю калории. 10 дней не взвешивалась, сегодня взвесилась и немного разачаровалась, на весах все та же цифра. Хотя по объемам вроде есть результат:
ОГ -1см
ОТ -3см
ОЖ-3см
ОБ -3 см
нога -4 см
рука -2см

Сегодня устрою себе выходной от спорта, а потом планирую начать делать плоский живот и нет проблемным зонам.