здравствуйте,мои дорогие!!я снова с вами)))как и обещала))хоть и пробыла на форуме недолго!! но результаты ощутила..а потом замужество..беременность..и рождения нашего малыша Савелия!!))счастлива бесконечно...но...за беременность набрала 30 кг соответсвенно сейчас много лишнего,что напрягает сынишке всего полтора месяца,кормлю грудью..подскажите,что я могу начать делать уже сегодня,что бы хоть немного сдвинуть вес,но не во вред моему малышу..подскажите,поддержите..очень в этом нуждаюсь!!!