Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички.
Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.

Я всё смогу!
Я всё сумею!
Я до лета похудею!

Диета - это когда пошёл на кухню за яблоком, а сожрал все котлеты и вчерашний суп.