И снова здравствуйте. Вот уже почти 2 недели питаюсь по новой для меня системе. Держу коридор в 1200-1400 кал. В моих планах снизить до 900-1100, и надоумило попробывать клечатку или семена льна, чтобы чувство голода не появилось.Пожалуйста. Подскажите как их используют? по сайту полазила и не нашла инфу, может плохо искала. Тогда подскажите где посмотреть?
Последний раз редактировалось Натка_на_диете 16 июн 2011, 19:09, всего редактировалось 1 раз.
Могу поделиться только собственным опытом)) Я покупаю низкокалорийный йогурт и туда добавляю четыре полных чайных ложки клетчатки. Получается не просто полезно, но и вкусно! Йогурт сладкий, клетчатка безвкусная вместе дают интересный вкус! А вообще клетчатку можно добавлять в каши, супы, салаты, да куда угодно, вы ее купите, а там поймете в каком виде вам вкуснее всего))
Маруся25, Спасибо. Начну тоже с йоргурта, раз уже проверен рецепт то с него. Сегодня была в магазине там оказывается несколько видов клечатки выбирала-выбирала и выбрала клечатку пшеничную. Завтра буду провывать
Натка_на_диете писал(а):Маруся25, Спасибо. Начну тоже с йоргурта, раз уже проверен рецепт то с него. Сегодня была в магазине там оказывается несколько видов клечатки выбирала-выбирала и выбрала клечатку пшеничную. Завтра буду провывать
У меня тоже пшеничная. Но другой я и не видела, а интересно было бы поробовать разные вкусы!))
Апрель 2012
выбирала-выбирала и выбрала клечатку пшеничную. Завтра буду провывать 