Сегодня напишу всю правду по питанию. Решила для себя, когда заводила дневник, что ничего утаивать не буду.
Я уже вторую неделю сижу на подсчете калорий, раздельном питании, выпиваю требуемое количество воды, хожу в бассейн и занимаюсь фитнесом дома.
А вот сегодня я позволила себе вольности в еде, каюсь! Да и занятие фитнесом пропустила.
Дело в том, что сегодня у моего любимого день рождение, юбилей, 30 лет! Вечером пол десятого к нам нагрянули его родные сюрпризом поздравить, так не на долго, основное празднование у нас будет в субботу. Ну и я не удержалась, как не выпить. Заказали, суши, выпили шампанского, немного белого вина. Вообщем весь режим себе нарушила сегодня. Конечно же завтра все аукнется на моем весе
И не смотря на эту вольность, мне все равно есть чем гордится! Раньше я бы не успокоилась пока не съела столько суш, мяса, закусок, пока пузо не трещало бы по швам! А в это раз (о чудо), у меня не было этого безумного желания наедаться как в последний день. Ела, что бы закусить, суши ела, штучек пять съела и больше не захотела. Пишу сейчас и обалдеваю, как я наедалась раньше и как я спокойнее стала к еде сейчас! А обычно вечером поздно был самый жор.
Вот такой вот прогресс, не в теле, но в голове и это очень важно. Кажется я начала слезать с этого "едового" наркотика
За это спасибо всем, кто поддерживает меня, жениху, друзьям, маме, психологу (да-да я и к нему хожу для полноценного изменения себя) и, конечно же, вам, девочки с калор.ру! Ваши советы и поддержка неоценимы в таком для многих нелегком деле!
А как вы переносите такие вот празднества?