Всем привет!
Ох девочки вчера первый раз взялась за обруч. Купила специальный в спортивной магазине. Сборный с массажными шариками. Сначала не могла раскрутить все никак. Он же тяжелее обычных, шире, ели места нашла в нашей квартирке что бы ничего не задеть. Пыхтела минут пять пока приноровилась. решила сперва 15 минут покрутить. Вроде как не много, посчитала что для первого раза достаточно. Он конечно периодически падал с меня, круг. Минут пять было больно, аж глаза на лоб лезли. Хотя я была в поясе похудательном и в футболки и все равно больно. Потом боль прошла. Это как массажный эффект, как я поняла. Когда мышцы не размятые и их усердно мнут, сначала больно, а потом, когда мышцы стали податливее, боль проходит, да же понравилось! А вот сегодня! Синяков то нет, а в том месте, где крутила, болит так, словно меня били. Касаться больно. Девчонки это теперь всегда так после круга или первое время только?
Вот такие вот "незабываемые очучения"! И это хорошо!