Привет девочки!
Заглянула сегодня в нашу табличку и удивилась. Я думала у меня за прошедшую неделю ушло ну грамм 200, а оказывается -600. Я и забыла сколько весила до этого. Приятная неожиданность, все таки есть прогресс. А то у меня ощущение такое что вес встал, а нет! Табличку не проведешь, все посчитано!
Настрой бодрячком! Сейчас я уже не ленивая вафля, а бодрый хомяк! Завтра у меня особенный день, так что я снимаю с себя запреты и ответственность! Буду лопать суши! Но само собой не до такого состояния, что аж пупок выпрыгивает. Но подсчет завтра не веду. Посмотрим скажутся ли на мне праздники. Надеюсь что вес вверх не попрет. Хотя он и так прет перед КД.
В выходные я отлично расслабилась. Не в плане еды, а что провела их очень спокойно, без напряга. Занималась бездельем, что редкость для моих выходных. Прошла игрушку на компьютере наконец то, вот такая я игроманка. С Джиллиан не занималась. Контроль по выходным не веду, только воды выпитой. Я вообще для себя обозначила, да и психолог советовала, выходные сделать более свободными от контроля, что бы не быть постоянно под напряжением. Я так и делаю и скидываю. В выходные с едой намного проще, какое-то уже шестое чувство появилось, что это можно, а вот этого чуть-чуть, а это уже не буду. И вес уходит да же легче и быстрее чем в будние! Так что у меня не выходные, а праздник какой-то! Ем что хочу, делаю что хочу и все равно худею, чего и вам, девочки, желаю!