Вот девочки, хочу поделиться. Слежу за питанием с 25 января и уже есть хороший прогресс! Сегодня обалдела когда увидела на весах -500 гр. Супер! Хвалю сама себя, что бы продолжать в том же духе и на радостях не начинать расслабляться.
Раньше так всегда было, продержусь пару дней и на радостях начинаю расслабляться и все в питании становится по старому. Но в этот раз нет, так не будет, буду как камень!
Сегодня ходила на занятия в бассейн поэтому с утра, вернее с утра в обед (люблю поспать в выходные, что сказать, я "сова" ) позволила себе слабость в виде пару вредных, калорийных, но жутко вкусных вафель.
Калории я пока не считаю, лишь в тех продуктах, что употребляю готовыми с упаковки, там все расписано. Куплю весы кухонные и буду в своих готовых блюдах вести подсчет. Действую пока инстинктивно, следую советам эндокринолога, советам из статьей, как уменьшить калории и что лучше есть и т.п.
Чувствую себя отлично! Полна сил. Правда вечером все равно пока трудноват, но уже лучше чем вчера, скоро привыкну сдерживать себя вечером и будет легче. Говорят, что тяжело первые неделя-две, буду держаться!
Успех впереди!
Девочки, а не подскажите нужны ли в момент похудения какие-то особые процедуры по уходу за телом? Вроде возраст позволяет коже реагировать на перемены или все же стоит поделать массаж или что-то с лицом, что бы второй подбородок ушел или сам уйдет? Хорошо бы какие-нибудь советы в домашних условиях. Ну или ссылочки полезные киньте, буду благодарна!
Успехов нам всем и достижения всех наших целей