Бодрое утро, девочки!
Вот такие у меня хорошие новости! Ни для кого не секрет, что большой лишний вес сказывается на здоровье. И на сне в том числе. Я во сне храпела. Ужас как! Сама порой просыпалась! А уж как мучился жених! Он у меня спит чутко. И мне так было стыдно! Он порой просто не высыпался. А квартирка у нас съемная, однушка, уйти в другую комнату не получится. И вот сегодня он мне сказал: "Ты знаешь, я уже давно не слышал, что бы ты храпела. Спишь тихонечко теперь". Вот так вот девочки. Всего лишь -4 кг, а уже такой прогресс в здоровье! Сама заметила, что я уже по утрам не такая уставшая. Дышится легче во сне, кислород к мозгу хорошо поступает. Чаще просыпаюсь и уже после умывание бодрячком. А раньше что ни день, то хожу жутко сонная и не важно сколько спала. Конечно бывает, что очень хочется спать, но уже далеко не каждый день! Я так рада! И мне хорошо и любимому моему хорошо!
Вчера ходила в бассейн. О ужас! Столько народу! первый раз такое вижу, за все время, что хожу в бассейн. В раздевалке не протолкнуться! Попа об попу трется. Жееесть! Вот что значит весеннее обострение. Все начинают в срочном порядке думать о себе. Оно наверное и хорошо, но ведь заботиться о себе, своем теле, своем здоровье надо круглый год. А не так, что 3 месяца в году позабочусь о себе, а потом буду объедатся и ничего не делать. Ужасть! Я такого не одобрям! Уж решил взятся за себя, так уж люби себя круглый год, а не выборочно
Поменять что ли во вторник время плавания. А то уж очень напрягает. Больше стресса, чем расслабления.
Удачного дня всем и стойкости!